|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Letzte Aktualisierung dieser Seite: 24.9.2012
|
|
|
„Ziele nach dem Mond.
Selbst wenn du ihn verfehlst,
wirst du zwischen
den Sternen landen.”
Les Brown
Selbstwirksamkeit erleben – Prozesse wirksam gestalten
Freitag, 20. April - Sonntag, 22. April 2012 in
Bremen
Protokolle zum Geschehen auf dem Jahrestreffen 2012 ¦ Teil 5 von 6
Wie erhöhe ich meine Selbstwirksamkeit?
- Den inneren Schweinehund ab und an mal Gassi führen
- Situation von FreiberuflerInnen – „Mehr PS auf die Straße werfen”?
Was ist Selbstwirksamkeit?
- Unterschiedlich / individuell ausgeprägte Überzeugung, in schwierigen Situationen
eine angemessene Leistung erbringen
- Den inneren Schweinehund überwinden
- Zustand, der immer wieder hergestellt werden muss
- Selbstwirksamkeitserwartung
- Ich habe für meine tiefsten Anliegen einen Resonanzboden.
- Wie kann ich das, was ich tue, durch meine persönlichen Anteile noch wirksamer tun?
- Wie „wirke” ich? intrinsisch / Außenwirkung
- Sich realisieren
- Sehnsucht nach persönlicher Entfaltung als Motor
Ein Foto der Arbeitsgruppe wurde nicht überliefert, doch fünf von denen, die hier im Warming- Up das
„Tageswetter” erspüren, waren mit dabei.
- Ziele für Selbstwirksamkeit setzen
- Resonanz / Feedback bekommen
- Selbstwirksamkeit ist körperlich spürbar
- Am richtigen Ort zur richtigen Zeit das Richtige tun
- Im Fluss sein
- Der eigenen Intuition trauen
- Wertschätzung des eigenen Anliegens
- Juwel ist, Momente zu spüren, wo man etwas abrufen kann –
wie Tagebuch / Erinnerungsstütze
- Morgenseiten
- Höher, weiter, schneller, besser macht zu viel Druck
- Besinnen auf eigene Werte
- Finden von Nischen und Bezugssystem
- Eigentliche Werte? / Hamsterrad
Methoden
- Meditation
-
Qi-Gong
- Sehnsüchte verfolgen, als Motor darüber die eigene Art zu finden
- Drei Seiten schreiben
- simplify
- Leben als leerer Raum – Was stell ich rein?
- Abendreflexion
Der Mut, meiner Herzenssehnsucht zu folgen
- ... und dadurch Marktnische erschließen /
seinen Arbeitsplatz selbst erschaffen
- Präsenz
- Bin ich mit Hingabe dabei?
- Sehnsucht bei Kunden wecken
- Achtsamkeit – Liebe – Transzendenz – Gelassenheit
- Die eigene Persönlichkeit ist schon da. Wo ist der Resonanzboden?
- Mit Bildern ↙ kreativ ↘ mit Beteiligung
↗ no electronics → Internet
saugt aus
- Innere Gelassenheit, überzeugt sein, dass das passiert, was passieren muss
- Sich von Zielen lösen
- Ängste loslassen
- Bei jedem ist es anders, wie er / sie selbstwirksam ist / sein will
- Eigene Ziele und Maßstäbe der eigenen Selbstwirksamkeit suchen und benennen
- Sich selbst / dem Gegenüber Raum für Selbstwirksamkeit einräumen
-
Demut
- Wie findet man das eigene Maß?
- Wo ist die Grenze zum Narzissmus?
-
Eigenlob stinkt
- Es geht nicht nur um mich, sondern auch um die Wirksamkeit der anderen
- Wenn ich zu viel Licht erzeuge, bringe ich andere in den Schatten
Original-Wandzeitungen:
|
| |