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Letzte Aktualisierung dieser Seite: 24.9.2012

„Ziele nach dem Mond.
Selbst wenn du ihn verfehlst,
wirst du zwischen
den Sternen landen.”
Öffnet eigenes Fenster Les Brown



Selbstwirksamkeit erleben – Prozesse wirksam gestalten
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Freitag, 20. April - Sonntag, 22. April 2012 in Bremen

Protokolle zum Geschehen auf dem Jahrestreffen 2012 ¦ Teil 5 von 6





Wie erhöhe ich meine Selbstwirksamkeit?
  • Methoden
  • Persönliches
  • Den inneren Schweinehund ab und an mal Gassi führen
  • Situation von FreiberuflerInnen – „Mehr PS auf die Straße werfen”?

Was ist Selbstwirksamkeit?
  • Unterschiedlich / individuell ausgeprägte Überzeugung, in schwierigen Situationen eine angemessene Leistung erbringen
  • Den inneren Schweinehund überwinden
  • Zustand, der immer wieder hergestellt werden muss
  • Selbstwirksamkeitserwartung
  • Ich habe für meine tiefsten Anliegen einen Resonanzboden.
  • Wie kann ich das, was ich tue, durch meine persönlichen Anteile noch wirksamer tun?
  • Wie „wirke” ich? intrinsisch / Außenwirkung
  • Sich realisieren
  • Sehnsucht nach persönlicher Entfaltung als Motor

Ein Foto der Arbeitsgruppe wurde nicht über­liefert, doch fünf von denen, die hier im Warming- Up das „Ta­ges­wetter” erspü­ren, waren mit dabei.

  • Ziele für Selbstwirksamkeit setzen
  • Resonanz / Feedback bekommen
  • Selbstwirksamkeit ist körperlich spürbar
  • Am richtigen Ort zur richtigen Zeit das Richtige tun
  • Im Fluss sein
  • Der eigenen Intuition trauen
  • Wertschätzung des eigenen Anliegens
  • Juwel ist, Momente zu spüren, wo man etwas abrufen kann – wie Tagebuch / Erinnerungsstütze
  • Morgenseiten
  • Höher, weiter, schneller, besser macht zu viel Druck
  • Besinnen auf eigene Werte
  • Finden von Nischen und Bezugssystem
  • Eigentliche Werte? / Hamsterrad
Methoden
  • Meditation
  • Öffnet eigenes Fenster Qi-Gong
  • Sehnsüchte verfolgen, als Motor darüber die eigene Art zu finden
  • Drei Seiten schreiben
  • simplify
  • Leben als leerer Raum – Was stell ich rein?
  • Abendreflexion
Der Mut, meiner Herzenssehnsucht zu folgen
  • ... und dadurch Marktnische erschließen /
    seinen Arbeitsplatz selbst erschaffen
  • Präsenz
  • Bin ich mit Hingabe dabei?
  • Sehnsucht bei Kunden wecken
  • Achtsamkeit – Liebe – Transzendenz – Gelassenheit
  • Die eigene Persönlichkeit ist schon da. Wo ist der Resonanzboden?
  • Mit Bildern ↙ kreativ ↘ mit Beteiligung ↗ no electronics → Internet Öffnet eigenes Fenster saugt aus
  • Innere Gelassenheit, überzeugt sein, dass das passiert, was passieren muss
  • Sich von Zielen lösen
  • Ängste loslassen
  • Bei jedem ist es anders, wie er / sie selbstwirksam ist / sein will
  • Eigene Ziele und Maßstäbe der eigenen Selbstwirksamkeit suchen und benennen
  • Sich selbst / dem Gegenüber Raum für Selbstwirksamkeit einräumen
  • Öffnet eigenes Fenster Demut
  • Wie findet man das eigene Maß?
  • Wo ist die Grenze zum Narzissmus?
  • Öffnet eigenes Fenster Eigenlob stinkt
  • Es geht nicht nur um mich, sondern auch um die Wirksamkeit der anderen
  • Wenn ich zu viel Licht erzeuge, bringe ich andere in den Schatten

Original-Wandzeitungen: PDF-Format